ここのところエネルギー不足。

薬を減らしたためなのか、それとも疲れが溜まっているのか、不安発作の回数が増えています。
自転車で通勤しているのですが、日差しを浴びているので元気になるかと思いきや……ちょっと早まったのかなぁ。

それにしても、私は典型的な適応障害の例だったのかもしれないとつくづく思い始めました。
だって、環境が整ったらかなり鬱自体軽くなってるモン。
今までどれだけやらかしてきたんだって感じになってきた。
それだけ、視点も広がっていると良いんだけど。

……友人曰く、かなりのサバイバーだそうです（苦笑）。
でも、人から反応がないとやっぱり寂しい。

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さてと、ここからは体質の話。
私はぶっちゃけ傷跡が人より残りやすい体質です。
いわゆるケロイド体質というやつで、ちょっと傷を作るとそれがミミズ状にくっついたり、色素沈着起こしたり。
これって、結構コンプレックスの一因だったりする。
アトピーも未だにアレルゲンがわかっていないから、化粧品負けすることもあるし。
年頃ながら、結構そう言うことでおしゃれを諦めてしまっています（苦笑）。
まぁ、基本的に服装を変えるのは嫌いじゃないんですけど、露出は絶対に避けたい。
それに、色々怪我をやらかしたせいで、スポーツも本当は過度に激しい運動はしちゃいけないらしい。
ダンスや剣道を両立的させていくのは、基本的には無理らしい。
体重に対応できる筋力もあるけど、スポーツをするときはそれなりの準備も必要なのです。
心も、体も。
色々思い悩むものです。

とは言っても、保育士たるモノ、そんなことにこだわっては居られません。
出来る限り最大限の活動はしてやるのさ。