すこし、また自分のことがわかってきたぞ。

今日は日曜日なので礼拝があるのですが、一応不参加宣言を最近しているので、終わって静かになってからいくことが多いのです。
そして、いつも心配してくれているM姉さんからの一言。
「体調が良かったら、礼拝にもちゃんと出席してね。」
……ごめんなさい、心配していってくれてるんだろうけど、今の私にはかなりのプレッシャーっす。
とりあえず、「うん、いけたらね。」と一言だけ帰しておきました。
そのあとで即行凹んできたけど、とりあえずいろいろやって落ち着かせる。
良いか、不健康かは別として。

そして、バンドの練習の準備をして色々な人と談笑。
ところが、ここら辺で微妙にストレスを感じ気味。
あぁ、やっぱり波が来始めたなぁ……なんて思ってたら、他人のいらつき具合を見てかなりダウン。
そして、更に恐怖心がせり上がってきて、徐々にダメージが（涙）。
怖い、とにかく男性が怖い。
ひたすら楽器に集中して、とりあえずまた落ち着かせる。
なんか、自分じゃないような感じがしつつも、楽器を触っていくうちに子どもっぽい自分がちょっとずつ出てきました。
今日はギターに挑戦。
友達と一緒にやると、こんなにすんなり出来るようになるモンなんだ……と、ホッとしました。
みんなに出来ないことで迷惑はかけたくない。
でも、試しに歌ってみたけど、自分の言葉にならない。

だめだ、怒鳴り声が頭の中で響き渡る。
違う、この人は違うんだから、大丈夫。
……一人になった瞬間、涙が出てきた。
嗚咽も出てきた。

どうやら、本当にストレスを感じると頭痛と吐き気が同時に襲ってくるようになったようです。
今日もあまり食べてなかったくせに、吐き気だけ出てきた。

どうやら、怒鳴り声と静かに嫌味を言われること、そして考えを押しつけられるようになることが駄目なようです。

軽い（？）発作みたいだなぁ、今の状態だと本当に出かけなくなりそうだ。